למה לצפות?

יומיים של חוויה הוליסטית

במלון אלאיה על חוף פולג. החל מיום רביעי, יומיים שבהם נעסוק בהתקרקעות, עם לו״ז מסודר של תרגול, מנוחה ושהייה משותפת.

• לינה במלון אלאיה על חוף פולג

  מלון בוטיק אינטימי במרחק צעדים מהים. מרחב שקט ונעים שמאפשר להתנתק מהשגרה ולהתמסר במלואו לחוויה.

• אוכל טעים, טרי ובריא

  לאורך הריטריט נהנה מארוחת ערב, ארוחת בוקר עשירה, בר שייקים מפנק וארוחת צהריים מלאה. אוכל טרי, מגוון ומזין שמלווה את המסע.

• יוגה עם הילה אוחיון

  תרגול יוגה זורם ומדויק המחבר בין נשימה, גוף ותודעה. הזמנה להאט, להתרכך ולהקשיב למה שהגוף מבקש.

• מיינדפולנס עם מאור שוויצר

  תרגולים פשוטים ונגישים שעוזרים לעצור לרגע, להרפות מרעשי היומיום ולפגוש את הרגע הזה כפי שהוא.

• מובמנט עם רותם פפר

  מרחב של תנועה, חקירה וחיבור. עבודה אישית, זוגית וקבוצתית המאפשרת לפגוש את עצמנו ואת האחר דרך הגוף, המשחק והתנועה.

• ShinSenDo וחכמת חמשת האלמנטים עם שלומי אוחיון

  שיטת תנועה והתפתחות המחברת בין גוף, נשימה ותודעה דרך חכמת חמשת האלמנטים. תרגול שמאפשר לפגוש את עצמנו דרך תנועה, נוכחות והקשבה.

• Sound Healing עם גיא איתני

  דרך צליל, תדר והקשבה עמוקה, ניצור מרחב שמאפשר לגוף להרפות, לתודעה להאט ולמערכת כולה להתאזן. גיא משלב בין עולמות הפסיכותרפיה, הנשימה והסאונד הילינג, ויוצר חוויה עדינה ועוצמתית שמזמינה אותנו לצאת לרגע מהעשייה המתמדת ולפגוש שקט, נוכחות וחיבור פנימי. זהו מרחב שבו לא צריך לעשות דבר רק להקשיב, להרפות ולאפשר למה שמבקש לנוע בתוכנו לקבל מקום

• שמנים אתריים וחמשת האלמנטים

  מפגש חווייתי עם עולם הארומתרפיה וחכמת האלמנטים. כל משתתף ירקח לעצמו תערובת אישית שתמשיך ללוות אותו גם אחרי הריטריט.